co jesc

Jak się położyłem to dopiero wstałem hyh, a mi się białko skończyło i nie mam co jeść, a jestem tak leniwy, że jeszcze dzisiaj z domu nie wyszedłem i poszcze :)) http://img.myepicwall.com/2014/06/89980274bc1d2875e5404dbdd3e15a61.gif

Co jeść a.czego nie.jeść? Narazie jem max 1200kcal.dziennie a.i mam pytanie czy a6w mi pomoże?

Co jeść a.czego nie.jeść? Narazie jem max 1200kcal.dziennie a.i mam pytanie czy a6w mi pomoże? Może nie mam wielkiej wiedzy na temat odzywiania ale 1200 kcal napewno nie jest dobrym rozwiązaniem, oblicz swoje zapotrzebowanie i odetnij od tego max 5000kcal

Co jeść a.czego nie.jeść? Narazie jem max 1200kcal.dziennie a.i mam pytanie czy a6w mi pomoże? Może nie mam wielkiej wiedzy na temat odzywiania ale 1200 kcal napewno nie jest dobrym rozwiązaniem, oblicz swoje zapotrzebowanie i odetnij od tego max 5000kcal Napewno nie wiesz skoro piszesz zeby odciął 5000kcal XD Takie to on zapotrzebowania nie ma # [...]

no to jest co jeść

będzie co jeść. na stewii robię, nie ma lypy

Chodzi mi o to żebyście pisali co jeść i dawali swoje argumenty ja np niedawno się dowiedziałem że dobrze "jeść" glukoze przed treningiem bo daje dużo energi :)

niby racja, ale po co jeść węgle, jak nawet pancakesa nie można zjeść? :-)

CO JEŚĆ W SZKOLE/ PRACY

M 30 ed dobrej i po sprawie, po co jeść %-) zjem drugi obiad i dopiero pójdę...a skończy się tak że się przejem i dupy nie ruszę Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-08-29 17:00:38

Macie jakies posilki Karp chyba jakas zupe Micza robil dajcie jakis namiar, kobite wrzuce na 0 ww za tydzien to zeby miala co jesc ;]

Ogólnie brak perspektyw i ręce opadają. We wtorek cv po rozworze, dobra opcja leciej tren a za miesiąc mogę nie mieć co jeść %-)

No diete miałem ale narazie nie ma. Wiem co jeść żeby było dobrze:] A na cykl taki zestawik to podstawa:] A co do treningu co myślisz?

Malinowa, Weston Price to nie dieta senso stricte to tylko wytyczne jak sie żywic by było zdrowo, słowem naturalnie i tyle :-) Preria, he he, a byłas w Chorwacjii tam u rzeźnika głowy jagniąt wiszą, ale IMO przesadzają z wiekiem kiedy zabiają, jak ja tu kupie mieso jagniece to jest co jeść, tam sama woda i kości, bez sensu

razem z zapotrzebowaniem liczy się BTW, a co jeść - wystarczy przejrzeć dział. ;-)

1. tak 2.jak połączysz biały makaron z oliwą to połączenie samo w sobie negatywnych konsekwencji nie będzie niosło, jednak po co jeść syfiasty produkt jakim jest biały makaron, skoro niewiele droższe i lepsze w smaku są makarony orkiszowe czy z semoliny.

Jeszcze mam pytanie - co jeść w dni nietreningowe? To samo czy dużo mniej czy jak to zrobić? W nietreningowe mozesz jesc mniej węgli czyli w posilku po treningowym mozesz troche zmniejszyc ich ilosc - z racji braku treningu ,a wiec mniejszego zuzycia energii. Zmieniony przez - bryan123 w dniu 2012-08-28 18:44:41

Nie przesadzasz ? Ja wcinałem 3 lata zimny ryż i mięso,a jakoś żyję ;-) Posyp jakąś przyprawą(curry,papryka,chilli) i będzie zjadliwe,ba-całkiem smaczne.Poza tym w tematach podwieszonych masz artykuł "Co jeść w szkole".Tak ciężko przeczytać ?

****a dostalem Naposim, mam zatem Naposim i Scana, co jesc chopy ?! Musze sie Was poradzic

Dżordż poradz, mam Naposim i Scana, co jesc od jutra ?